20.05.2016 Entspannt ins Wochenende- Einführung in Yoga Nidra

20.05.16 (Fr) 19 Uhr      Entspannt ins Wochenende- Einführung in Yoga Nidra
Yoga Nidra wird auch als der bewusste, der dynamische, oder der psychische Schlaf bezeichnet.Yoga Nidra ist eine umfassende, tiefgreifende Entspannungsübung, die über viele Jahre auf wissenschaftlicher Basis entwickelt wurde, um physische, mentale, emotionale Verspannungen aufzulösen. Darüber hinaus wird das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert und freudiges Lernen möglich.
Um Yoga- Nidra zu praktizieren benötigst du keine Yoga Vorerfahrung.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke sowie eine Yogamatte mitbringen (zusätzliche Decke)